במרחבי עמק המעיינות זורמים פלגי מים רבים. אחרי נפילתו של צביקה קפלן ז"ל במבצע "צוק איתן", החליטו חבריו לפרוץ שביל בתוך אחד הפלגים הללו, ולהקדיש אותו לזכרו. השביל נפרץ בשיתוף עם פארק עמק המעיינות, ובקצהו סודרה בריכה רחבת ידיים. הבריכה זכתה לכינוי "בריכת הטחנה" בשל מיקומה לצד טחנת קמח עתיקה. תענוג ללכת בשביל הצר שעובר בתוך המים הזורמים, ולאחר מכן לשבת למנוחה לצד שולחנות פיקניק שפזורים סביב הבריכה, וליהנות מרחצה במימיה. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

עין יהודה, או בשמו המוכר עין הנצי"ב, הוא מקום מושלם לבילוי: מי המעיין צלולים עד מאוד, ונראים כאילו נצבעו בצבע טורקיז עז. המים ממלאים בריכה גדולה מאוד, חלקה האחד עמוק, וחלקה השני רדוד ומתאים גם למשפחות עם ילדים. אפשר לקפוץ בזהירות אל המים, לשחות לאורך הבריכה או לשבת על מזרנים עבים שצפים בה באופן קבוע. לאחר מכן אפשר לתפוס פינה שקטה ומוצלת סמוך למעיין, ולנוח. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

עמק בית שאן הוא אחד האזורים העשירים במים בישראל. לאורך קו התפר שבין בקעת בית שאן והגלבוע, נובעים מעיינות גדולים רבים. מעיינות אלו יוצרים שורה של נחלים איתנים, בהם זורמים מים כל ימות השנה. אחד מהנחלים הללו נקרא נחל קיבוצים, ובמסלול זה נבלה בבריכות הרבות שפזורות לאורכו. בתחילת המסלול נשחה במימיו הצלולים של עין מגדל, אחד המעיינות שמזינים את הנחל. בהמשך נלך ונשחה בתוך מי הנחל שזורמים בשלווה, נגלוש בצינורות שעוברים מתחת לגשרים שחוצים את הנחל, ולסיום נשכשך בבריכה גדולה שנבנתה לצד חניון פיקניק גדול ומסודר. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

מימיו של עין עוזי נובעים במדרונותיו הדרומיים של נחל שורק, מעל המושב אבן ספיר. מי המעיין נובעים במספר מוקדים, וכיום הם ממלאים שתי בריכות. הבריכה הראשונה נמצאת ממש על השביל, ואי אפשר לפספס אותה. זוהי בריכה גדולה שמוצלת תחת עצי אורן, ולצידה יש מקום רחב בו ניתן לשבת ולהשקיף על נוף הרי יהודה שפרוש לפנינו. כדי להגיע אל הבריכה השנייה פונים שמאלה (מזרחה) בשביל המסומן בירוק, ובתוך כ-50 מטר רואים את הבריכה למרגלות השביל, מצד שמאל. אפשר לשכשך בבריכה המוקפת צמחייה עשירה, ליהנות מהנוף הנהדר, ולהתרשם מניקבת המים שמזינה אותה. מי שמעוניין יכול להצטייד בפנס ולהיכנס דרך פתח הניקבה הצר. בתוך הניקבה צריך לזחול או ללכת כפופים, ואחרי כ-15 מטר מגיעים אל הנביעה שבתוך בטן האדמה. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

עין לבן הוא אחד המעיינות המוכרים ביותר בהרי יהודה, ונחשב לבריכת שחייה של ממש. מי הנביעה זורמים אל שתי בריכות: הגדולה והעמוקה מבין השתיים נמצאת למרגלות טרסת אבן בנויה, והיא מוקפת בוסתן של עצי תאנה ואגוז. הבריכה השנייה נמצאת מעט מעליה, בקצה רחבת עפר גדולה, והיא שימשה בעבר את רועי הצאן הערבים ששטפו בה את העיזים והכבשים שלהם. כיום הותאמה בריכה זו בעיקר לילדים קטנים או לשכשוך רגליים. מומלץ להסתובב בשטח שמקיף את הבריכות, לעלות בעקבות תעלות המים אל הניקבה שבתוכה נובע המעיין, או לרדת בשבילים מסודרים אל טראסות שמלאות עצי פרי וערוגות של צמחי תבלין. הבילוי בעין לבן מתאים לכל אחד ואחת, ומהנה בכל עת. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

מי המעיין עין דיר עזיז נובעים במיקום יפהפה, על המורדות הצפוניים של נחל כנף. בעבר שימשו המים את הכפר העתיק דיר עזיז, ואילו כיום הם זורמים אל שלוש בריכות רדודות ויפות. הבריכה העליונה מלבנית וגדולה באופן יחסי, אם כי המים בה רדודים ומתאימים בעיקר לשכשוך רגליים או לטבילה קצרה. ממנה ממשיכים המים אל שתי בריכות קטנות יותר, שבנויות באופן מדורג, וגם בהן אפשר לשכשך בהנאה. סביב הבריכות ישנו שטח מטופח מאוד, שכולל עצי איקליפטוס גבוהים ביניהם פזורים שולחנות פיקניק, אזורים להבערת אש, טראסות רחבות ובהן עצי זית, ומרפסת תצפית נהדרת על נחל כנף. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

ערוצו של נחל דוד מחולק למספר מקטעים. רוב המטיילים מבלים בחלקו התחתון של הנחל, השופע מים בכל ימות השנה. רק מעטים יודעים שבחלקו העליון של הנחל ישנו ערוץ בעל אופי קניוני, שמסתיים במפל גבוה במיוחד. בימות החורף זורמים בקניון כמויות גדולות של מים, והם ממלאים קבוצה של בריכות. הבריכה הגדולה והמרשימה מכולן נמצאת בראש המפל, וממנה נשקף נוף עוצר נשימה של נחל דוד, ים המלח והרי מואב שנישאים מאחור. השילוב בין ההליכה המאתגרת אל הבריכה, הרחצה במים הקרים והנוף המרהיב, הופך את גב מפל החלון לאחד המקומות המיוחדים ביותר בארצנו. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

נחל תקוע הוא אחד הנחלים הארוכים במדבר יהודה. הוא מתחיל את דרכו בגוש עציון, סמוך ליישוב תקוע, ומשם הוא מתפתל ויורד עד שהוא נשפך אל ערוצו של נחל דרגה, קרוב לים המלח. סמוך למפגש הנחלים מתחתר הנחל בנקיק צר ומפותל, שמתמלא בימות החורף במי שיטפונות. מומלץ להגיע אל גבי נחל תקוע, לחצות חלק מהם בהליכה בתוך המים, ולרחוץ בבריכות הגדולות והעמוקות. השילוב בין הנוף המדברי, המצוקים התלולים והמים הצלולים, יוצר חוויה בלתי רגילה. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

מי המעיין עין חדה, שנובע בשיפולי רמת יבנאל, שימשו לאורך השנים למטרות שונות. כדי לשאוב את המים בנוחות, בנו תושבי הכפרים הסמוכים בריכת בטון סגורה סביב הנביעה, ממנה זורמים המים אל בריכה מלבנית פתוחה, ששימשה גם שוקת לבעלי החיים. כיום הפכה הבריכה הפתוחה לבריכת רחצה נפלאה, והיא מתאימה למבוגרים וצעירים כאחד. מומלץ לשבת במים, להשקיף על הנוף הנהדר, ולאחר מכן לנוח תחת עצי איקליפטוס ועצי שיזף סמוכים. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

מי המעיין עין חרצית נובעים במורדות הצפוניים של רמת יבנאל, ונאגרים בבריכה ריבועית קטנה ויפה. למרות שהטיפוס אל הבריכה תלול ומעייף, מומלץ להתאמץ ולהגיע אליה. תענוג לטבול במים הקרירים, כשמולנו נשקף נוף מרהיב וצבעוני. בקעת יבנאל מלאה בשדות בגוונים שונים פרושה לפנינו, מצד ימין מבצבצים מימיה התכולים של הכנרת, ובמרחק נישאים הרי הגליל המוריקים. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

נחל אוג מנקז את מדרונות רכס הר הזיתים והר הצופים שבפאתי ירושלים. הנחל יורד ומתפתל בין ההרים, עד שהוא נשפך אל חלקו הצפוני של ים המלח. אגן הניקוז הרחב שלו, בשילוב עם תלילותו של הנחל, מביאים לכך שבעונת החורף פוקדים אותו שיטפונות רבים וחזקים במיוחד. ישנן כמה נקודות בהן ניתן לצפות במים הזורמים בערוץ המדברי, אך המרשימה מכולן נמצאת ללא ספק מעל הנקיק הצר של הנחל, בחלקו התחתון. בקטע זה מתכנס הערוץ אל קניון מפותל וצר במיוחד, שאף העניק לו את שמו בשפה הערבית – ואדי אל-מֻכַלִכּ, הנחל הערמומי. בחלק זה מתגברת עוצמת הזרימה, והמים שוטפים בין קירות זקופים וגבוהים, וצונחים במספר מפלים בזה אחר זה. לתשומת לבכם: ההגעה אל נקודת התצפית מעל הנקיק אינה קלה, ודורשת מיומנות ניווט. כמו כן, חשוב לשמור על זהירות על מנת שלא למעוד, בייחוד בקטע בו הולכים סמוך לשפת הנקיק. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

בשולי היישוב כוכב השחר, בין כרמי הענבים ואזור תעשייה קטן, נבנה בשנים האחרונות מתחם מטופח ויפהפה. המתחם מכונה מעיין הכרמים, ובמרכזו יש צמד בריכות עגולות ויפות, שמוקפות דשא ירוק, פינות ישיבה, שולחנות פיקניק, סככות מצלות ועצי פרי. תענוג לשכשך בשתי הבריכות הרדודות, שמימיהן מועברים מאחת לשנייה בעזרת משאבות, להתבונן בדגי הנוי הגדולים ששוחים במים, וליהנות מנוף ההרים שנשקף מסביב. המקום הפסטורלי מכונה גם "גינות מתניה", משום שהוא הוקם לזכרו של מתניה וידברג, בן היישוב כוכב השחר, שנהרג בשנת 2013 והוא בן 22 בלבד. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

נחל חרמון, המוכר בשמו הערבי "בניאס", הוא נחל ארוך ומגוון. בחלקו העליון זורם הנחל בעוצמה ומתפתל בין קירות בזלת גבוהים, ואילו בחלקו התחתון זרימתו מתונה ונינוחה יותר. מסלול זה מוביל אותנו להליכה בתוך המים בחלקו השלו של הנחל. נלך בין עצים מצלים וצמחייה צפופה, נשחה תחת מפל רחב וגועש, ונשב לנוח בבריכה יפה שצמודה לקיבוץ שדה נחמיה. מי שמעוניין יוכל ללכת בשבילים רחבים על שפת הנחל, ולהגיע ישירות אל הבריכות עצמן. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

נחל עפרן הוא אחד הנחלים התלולים ביותר בישראל. ערוצו גולש ממרומי הר כרבולת אל בקעת נחל צין, והוא מוקף מצוקים חדים ומלא וסלעים ענקיים. כאשר מי שיטפונות זורמים בנחל, מתמלאים מכתשי הסלע שבין המצוקים והסלעים, ולאורך הנחל נוצרות בריכות גדולות. הטיפוס המאתגר בערוץ הנחל התלול, יחד עם טבילה במים הקרים אל מול נוף בקעת צין, הם חוויה מהנה במיוחד. לתשומת לבכם: העלייה והירידה בערוצו של נחל עפרן קשות ומאתגרות במיוחד. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

בין השדות ושטחי המרעה שמקיפים את המושבה יבנאל, נחבאת בריכה ריבועית, עמוקה ומבודדת. מי המעיין שנובע בסמוך מוזרמים בצינור אל הבריכה, ממלאים אותה כמעט עד שפתה, ויוצרים פינת חמד נפלאה. תענוג לשחות במים הנעימים, ולהביט על נוף השדות הצבעוניים של בקעת יבנאל. מכיוון שהבריכה מרוחקת ומבודדת, ההגעה אליה מאתגרת במקצת. לתשומת לבכם: בימות החורף והאביב צומחים השדות שמקיפים את הבריכה, והגישה אליה הופכת קשה. לכן מומלץ להגיע אליה בימות הקיץ והסתיו. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

בריכת המעיין "בשביל החמישה" שוכנת מאחורי מושב שדמות דבורה, שופצה וטופחה לזכרם של חמישה חיילי צה"ל, לוחמים קרביים בקורס מ"כים, שנהרגו במבצע "צוק איתן" סמוך לקיבוץ נח"ל עוז. בני משפחותיהם בחרו בבית משאבות ישן שנבנה בתקופת המנדט הבריטי וסיפק מים למושב הסמוך, שיפצו את סביבתו, ובנו לצידו בריכה מקסימה. הבריכה אמנם רדודה, אך תענוג לרחוץ בה או לשבת תחת המים הזורמים אליה. לאחר מכן אפשר לנוח בצל העצים שמסביב, לשבת לצד שולחן פיקניק, או להסתובב בין שלטי ההסבר וללמוד על ההיסטוריה של המקום ועל התקרית בה נפלו חמשת הלוחמים – ארז שגיא, ברקאי ישי שור, דור דרעי, דניאל קדמי ונדב ריימונד, שהתגורר במושב שדמות דבורה. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

נחל ירדינון הוא אחד הנחלים שאינם מוכרים למרבית המטיילים ברמת הגולן. ערוץ הנחל זורם בכל ימות השנה, ובתוכו נבנה סכר בטון רחב שתוחם את מי הנחל, ויוצר בריכה גדולה ועמוקה. הבריכה מוקפת צמחיית קנים עשירה, ומשני צדיה הותקנו משטחי עץ, עליהם ניתן לשבת למנוחה. למרות שהבריכה עמוקה, יש להיזהר לא לקפוץ לתוך המים, כיוון שעל הקרקעית ישנם סלעים שאינם נראים לעין. לאחר הרחצה כדאי לשבת בבוסתן שמסביב או על אחד ממשטחי העץ, וליהנות מהשלווה. המקום מטופח על ידי חברי קיבוץ שמיר לזכר שי יפת, בן הקיבוץ, שמצא את מותו בטיול בתאילנד בשנת 2002. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.

מי המעיין עין דיבשה נובעים על הגבול שבין רמת הגולן ועמק החולה. המים הצלולים פורצים מבטן האדמה, זורמים במורד ההר, ויוצרים סדרה של בריכות שכשוך קסומות. מסלול זה מוביל אותנו להליכה בתוך פלגי מים רדודים וצלולים, לשכשוך בבריכות קטנות, ולמנוחה בפינת מרגוע לזכרו של רס"ן צפריר בר-אור ז"ל, קצין צה"ל שנהרג במבצע "צוק איתן". לאחר מכן נגיע אל טחנת קמח גדולה מהתקופה העות'מאנית, נשכשך בבריכות שחלקן נמצאות ממש בתוכה, ונעלה גם אל אמת המים שהובילה מים אל הטחנה. נוכל לרחוץ תחת מפל שזורם לצד אמת המים, ללכת בתוכה ולהשקיף על הנוף המרהיב של עמק החולה. המסלול מתוך סדרת ספרי הטיולים 370 מעיינות ו-45 מסלולי מים.